Oleh : Muhamad Faruki
Kesehatan merupakan nilai terpenting dalam kehidupan sehingga banyak sekali manusia melakukan berbagai upaya demi menjaga kesehatan fisiknya serta kebugaran jiwa, Sahabat Zakat juga perlu mengetahui bahwasanya di masa pada zaman ini banyak sekali berbagai macam penyakit yang mudah sekali ditemukan dan sangat mudah sekali teridentifikasi kedalam diri manusia, hal tersebut memang tidak luput dari banyak nya berbagai macam-macam olahan makanan yang dapat kita jumpai berbagai macam bentuk rupa serta isi dalam kadunganya, adapun salah satu indikator masuk nya penyakit dalam tubuh kita disebabkan dari pola makan dan makanan yang tidak teratur serta sembarangan, dan di balik itu semua juga kebiasaan pola hidup menjadi tolak ukur kesehatan seseorang dalam dirinya, maka dengan ini Sahabat Zakat perlu mengetahui bahwa Rasulullah SAW telah mengajarkan dan telah menerapkan sistem yang menjadikan fisik hingga jiwa manusia selalu berada dalam penuh kebugaran serta sehat, adapun tips dan upaya yang diterapkan oleh Rasulullah SAW dalam pemenuhan pola hidup agar selalu mendapatkan kesehatan yaitu
1.Memakan makanan yang halal dan baik
Rasulullah SAW menerapkan serta mengajarkan kepada umatnya bahwa makan lah makanan yang halal serta baik, baik disini dapat di tafsirkan dengan, baik kandungannya, baik rupanya dan tidak mengandung hal yang bersifat membahayakan
- Penerapan pola hidup
Rasulullah SAW merupakan contoh terbaik untuk umat manusia, perawakan Rasulullah merupakan contoh terbaik, Rasulullah SAW merupakan pribadi yang selalu menerapkan pola hidup yang sehat dan baik, Rasulullah SAW menerapkan bahwa lakukan olahraga dalam kehidupan aktivitas sehari-hari agar mampu menjaga kebugaran jiwa serta kesehatan fisik, di antara olahraga yang dilakukan oleh Rasulullah SAW yaitu memanah, berkuda, bergulat dll
- Bangun untuk tahajud
Rasulullah SAW juga memiliki kebiasaan di antaranya bangun di tengah malam untuk melakukan shalat tahajud yang dimana sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan, shalat tahajud dilakukan di 1/3 malam hingga dilanjutkan masuknya waktu subuh dan pagi hari, hal ini menjadikan salah satu kunci kesehatan Rasulullah SAW
- Mampu menahan nafsu
Menahan nafsu di sini dapat ditafsirkan yaitu dengan mampu mengontrol emosi, mengontrol nafsu makan dan mampu mengontrol perut, Rasulullah SAW menjelaskan bahwa makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang, adapun hal tersebut memberikan tuntunan agar setiap muslimin mampu mengendalikan nafsunya sehingga tidak membuatnya menjadi malas dan lalai atas kewajibannya dalam berkehidupan
Kesimpulan, Rasulullah SAW merupakan contoh sebaik-baiknya manusia merupakan pribadi yang sangat sempurna yang menjadi tolak ukur setiap umatnya, Sahabat Zakat perlu mencontoh daripada kehidupan Rasulullah SAW baik dari mulai penerapan kesehatan maupun penerapan berkehidupan, kesehatan merupakan hal yang sangat di dambakan dari setiap manusia, maka dengan itu jadikanlah diri kita sebagai hamba Allah yang bersyukur atas nikmat yang ia berikan dalam setiap waktu berkehidupan yang ia berikan, di antara bentuk rasa syukur kepadanya yaitu menjaga daripada setiap pemberian yang ia berikan, kesehatan, fisik, jiwa dan hati, dan jadikanlah pedoman daripada setiap acuan tolak ukur berkehidupan kesehatan dan aktivitas keseharian selalu menjadikan Al-Qur’an dan Rasulullah SAW yang menjadi petunjuk untuk menjalankan aktivitas berkehidupan.
Setiap manusia berhak hidup sehat, untuk itu bantu saudara-saudara kita melalui program dari Zakat Sukses, Sahabat dapat menyalurkan donasi untuk saudara-saudara kita dengan klik tombol di bawah ini
